no ale

Witaj Masz ładną sylwetkę, co tu redukować? No, ale życzę powodzenia w dążeniu do celu

Radziolubi sobie dogadzać...no ale jak są efekty(czytaj żyłki na brzuchu), to niech je do woli

u mnie teraz 180 dwóch najniższych koleszków na ale mam zdarzają się i tacy po 170,no ale wiadomo wzrost i waga daje wielka przewagę,jak to tego masz jeszcze trochę umiejętności to pozamiatane na stracie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-22 19:52:25

wczoraj przyatakowały nas laski z wiczoru panieńskiego,ale korwa pały to nie chciał opjerdolić,no ale cóż mówi się trudno

No ale jak robisz, bo chyba nie bez ciezaru, wlasnie ja nie wiem jak zrobic zeby ciezar doyebac na siebie jakos, wkladam 10kg za pas ale to malo troche

filmow nie widzialem wiec nie wiem, ale on jest totalnie przekoksowany, wali w siebie pewnie z 10 g trenu masakra za duze nogi, brzuch jakby mial w sobie betoniarke, mala klata, krotkie lapki i jest caly bautista no ale za swoja mase sie zakwalifikowal, z tym ze na takich zawodach to sie osmieszyl razem z tym bezbicepsowym erikiem

Szczerze mówiąc nie zwróciłem uwagi, żeby tak faktycznie było. Przynajmniej we wcześniejszych filmikach. No ale nawet gdyby, to nie sądzę, żeby to było w jakimś pejoratywnym znaczeniu, w stylu "kto to ja nie jestem". Na pewno ma świadomość swojej popularności ale w rzeczywistych kontaktach absolutnie nie daje tego odczuć. Rozmawia się z nim jak z [...]

Jestem już po treningu, przede mną ostatni posiłek Trening B Przysiady bługarskie 2-3s- nie wiem czemu, ale mialem dzisiaj zakwasy w nogach, i opornie to szło. Zrobiłem 3 serie rawie do maxa Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera do brzucha w siadzie 2-3s- To jakieś luzne się wydaje cwiczenie, tez do maxa prawie Pompki z klaśnięciami 2-3s- [...]

no ale jak nie wykonuję ćwiczeń na tą daną partię mięśni to jest ok ale jak zacznę robić to na drugi dzień już odczuwam ból.. no ale to co polecacie zmianę ćwiczeń czy ogólnie zmianę założeń całego treningu?

Zapiekanka makaronowa??! grrr.. nie wiem jak Ty ja robisz Koles ,ale jak slysze samo slowo zapiekanka makaronowa, to ciary mnie przechodza, moja matka czasami robi na obiad wlasnie zapiekanke makaronowa a ja za kazdym razem palpitacji serca dostaje bo nienawidze tego gów*a , ,no ale smacznego

Ehh ale mam kijowy dzień nie dość, że w robocie wywalił mi się tuńczyk z kaszą na ubrania (pojemniczek sie otworzyl i wszystko przecuchło ) na dodatek rodzice wczoraj robili zakupy kupując 25jajek dziś jest 0 , będzie agresor ze strony mamy xD. No ale przynajmniej udało mi się testowanie płatków owsianych probowałem porownac górskie , a sante z [...]

Moim zdaniem ostrowia jak na cenę jest ok. Jedyny mankament, że szybko sie nudzi. Przede wszystkim należy szczelnie zamykać. Ja jeżeli kupuje w torbach po 900 g to przesypuje do pojemników. Co do smaków to wiadomo, jest średnio ale jak dla mnie znośnie. O ile pamiętam jak miałem czekoladę i wanilie to ciężko wchodziło z wodą, z mlekiem już [...]

nawet nie wiedziałem że go BSN porzuciło, no ale co się dziwić.

Clena wczesniej nie bralem. Bralem cleanburexin, ale to co innego, choc przyznam, ze fat lecial konkret przy aerobach. Teraz biore clenica i.....40mg nic, 80mg nic, 120mg nic.....jutro poleci 160mg i zobaczymy....temperatura w miejscu, serducho narmalnie, rece nie drza. Fat leci, ale to pewnie dzieki diecie i treningom. W piatek spotkalem sie ze [...]

Ehh k***a ale mi sie humor zepsul bo ogolnie z psem teraz bylem i mijalismy jakiegos czlowieka co na lawce spal z walizkami. ogolnie widac bylo ze to nie jakis menel. a ogolnie chlodno juz sie robi. no ale co zrobic

[...] Jakie wpc proponujesz? 100% whey protein concentrate? A może Whey proteine complex 100% - Oba Wasze :D Troszkę się boje ze będzie mnie to przymulac pod czas treningu no ale co tam …. sam stosuje WHEY PROTEIN COMPLEX 100%Ÿ a w sprawie ew mulenia wlasnie tutaj czeam na odpowiedzi wiekszej ilosci testerow gdyz wstepne wyniki sa bardziej niz [...]

Za drzemkami jakoś nigdy nie przepadałem, bo ciężko zasnąć w dzień, szczególnie jak włączę budzik - wtedy jakaś blokada mi się włącza. No ale popróbuję, może w końcu organizm ulegnie i zasnę na te 20-30 min :D nawet jeslil NIE zasniesz w 100% to wstaniesz zrelaksowany (a moze uda sie postpac np 3-4 min. i juz bedzie prawie OK chodzi o drobny [...]

[...] można solidnie potrenować zapasy i na koniec do Szczecina, do klubu Top Team, bo tam jest mocny parter." aha Ja rozumiem, że to są koszta i nie jest takie proste, no, ale nie musi jechać odrazu do AKA, ale choćby potrenować w UK czy w Holandii. Myślę, że to razem z pomocą KSW czy sponsorów mógłby ogarnąć to, ewentualnie przecież ktoś by [...]

Ja tam tej "sporej" nadwagi nie widzę, tragedii nie ma IMO. Gdybyś miał BF na poziomie 15% to bys przy tych parametrach wyglądał za***iście No ale do rzeczy. Po pierwsze czytaj i jeszcze raz czytaj - na tym sajcie i na innych masz wiedzy na kopy, ja gdy w ogóle miałem potrzebę zadać jakieś pytanie najpierw sprawdzałem podwieszone [...]

Adamek według mnie nawet nie osiągną prime, wiec na razie nie ma co komentować, no ale jeżeli na tą chwilę, to Gołota prime by wygrał, no ale cóż, Adamek nie osiągnął jeszcze swojego prime, więc za pare lat można stworzyć taki temat ; d